考えるときりがない小さい胸の悩み

現在、胸の悩みを抱えている女性はたくさんいると思います。実際に私もその一人です。

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20歳になるぐらいまでは本当に自分の胸の小ささがコンプレックスで服を選ぶときも胸もとのデザインで購入を断念した経験は何度もあります。

私は服が好きでよくショッピングにも行きますがそれだけが悩みでした。

夏が大好きな私は水着を選ぶ事も好きで、夏前の水着フェスにもよく足を運んでいました。

ですが、かわいいと思うのは全部谷間があいている水着。

結局選ぶのはパットが分厚いビキニかバンドゥ型のみ。

そんな時、SNSで胸の小さいモデルさんのサイトを見つけました。衝撃でした。

服も水着も普通に躊躇なく胸元があいたものを着ていました。

それを見た時、まったくガッカリした気持ちにはなりませんでした。

その方いわく、「胸がないことを恥ずかしいと理由にして好きなものが着れない、好きなことができないのは人生を無駄にしている」と。

ごもっともだと思いました。

人がどう思おうと自分の人生なんだからと気づかされました。

そこで数日後、思い切ってパットも入っていない下着いらずのトップスを購入してみました。

最初はやはり気恥ずかしく抵抗がありましたが、今では私の一番のお気に入りアイテムです。

しかも、実際こういった服は胸が大きい方は着ると違和感があり購入を断念する方が多いのです。

私が今言える事は、そんな小さな悩みで、自分の”好き”を無駄にしちゃダメ!ということです。

自分らしい自分だけの楽しい人生を送りましょう!

過去を振り返って学んだ自分を大切にすること

私のコンプレックスは胸が小さいことです。

そして今も特に大きな変化はありません。

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しかし、このコンプレックスも

自分の個性であり、人間らしい部分だと思えるようになりました。

もちろん私は色々な商品を試して本気で改善したいと思いましたし、

誰かに見られることを苦痛に感じて、

夏に海やプールで水着になったり、友人と温泉に行って裸を見られることが

泣きたくなるほど嫌でした。

そんな卑屈で自信なんて微塵もなかった私が、

どうして自分のコンプレックスを受け入れ、

前向きに考えられるようになったのか?

その過程をお話したいと思います。

昔から胸が小さいことが気になっていました。

成長するにつれ、

友人の体型も女性らしくなっていきます。

家系的に母も祖母も大きい方であるため、

「どうして私だけ?」と感じたり、

特に彼氏ができてから「もっと魅力的な体型であれば自信を持てるのに!」と

悲しい気持ちになることも多くなりました。

その中で、彼氏に言われた言葉がとても印象的で

私の日々の考え方や行動に変化を与えるものでした。

「例えば、胸に自信がなくて、

そのコンプレックスで自分を肯定的に見れなくて、考え方まで批判的になるよりも、

自分がどんな人に憧れるか?

もっとこうなりたい!って思う部分が他にないか?、

って前向きに考える人の方が俺は好きかな」

と笑顔で伝えてくれました。

その前までは、胸の大きくなるサプリやジェルなど

ネットで何時間も調べては色々な商品を試して

一喜一憂する日々を過ごしていました。

でも、その彼氏からの言葉で

「確かに自分はどうして足りないものにばかり目を向けて

必死になっているんだろう?」

と自分に向き合うことができました。

もっと自分を大切にしようと思ったのです。

それからは、

もっと女性らしいボディラインを作ろう!と

体幹やインナーマッスルを鍛えるトレーニングをしてみたり、

食事も体を冷やさない温かいものや水と果物といった

自然のものを多く意識的にとるようになりました。

そうすることで、

コンプレックスばかりのネガティブな考え方から

少しずつ前向きに自分の為に行動できたことで自信がつきました。

他人と比べられることが多く、

自信がなくなる気持ちは凄く分かります。

でもあなたにしかない魅力も沢山あるはずです。

もし、今とても苦しくて悩んでいるのなら

「人から褒められること」に目を向けて

新しい方向で努力を重ねることで

もっと楽しく日々を過ごせるかもしれません。

乳首が陥没していることに悩んでいます。

私の乳首は左右とも陥没しています。自分の乳首が他の人と違うと気づいたのは、高校のプールの授業で着替えているときでした。周りの友人はみんな乳首が出ているのに自分だけへこんでいることに気づき、調べたところ陥没乳首ということを知りました。http://www.mullettlake-maps.org/

陥没乳首(または陥没乳頭)は、乳管の成長スピードが乳房の成長スピードに追い付かないために起こるそうです。そのため、ネットには「陥没乳首は巨乳に多い」などという意見も見られました。しかし、私はごく普通の大きさであるため、ネットのこの意見を見て申し訳ない気持ちになりました。

陥没乳首は男性でいう包茎のように症状の程度が様々です。仮性包茎であれば皮を剥くことで亀頭が突出するように、私は指で乳輪をつまむと乳首が突出してしばらくすると元に戻ります。真性包茎のように、症状が重いと全く乳首が突出せず手術をするしかない例もあるようです。

現在、出産することを視野に入れて陥没乳首を治したいと考えています。上記で述べたように私の場合は症状が軽度です。そのため、少々恥ずかしい思いをすることはありましたが治療するほどではないと考えていました。しかし、数年以内に子どもを望んでおり、今後授乳することを想定すると治療したいと思うようになりました。仮に母乳で育てないとしても、陥没したままだと出産したときに母乳が詰まってしまって乳管が炎症を起こしてしまうと聞いたことがあります。将来のことを考えて、本格的に治療をした方がよいのか悩んでいます。

最近バストが離れてきました。

最近感じることですがバストが離れてきてしまいました。その理由はおそらくなかなか筋肉がつかなくなってきたのと加齢によるものだと思います。なので正直しんどいですがどうしようもありませんので困っています。私は普段から人の言うことは聞きますが自分のこととなるともうどうでもいいやと言う感じの思考に陥るタイプの人間です。http://www.cuaquaculture.org/

なのでもうどうしたらいいのかわからなくって正直しんどさが多いのです。しかしながら最近感じていることは私の場合は自分で筋トレや補正下着でなんとかなると言うところかなと思います。なかなか自分のなかではしんどさもあって行動に移すことが難しいのですがそれはそれで仕方がないと思いながら少しずつ改善していきたいなと感じています。

私は今考えていることはまず一番始めにバストのクリームを買ってきてそれを毎日つけてきたいなと思っています。なかなか難しいですが安いものでも買ってきて習慣にしたいと思います。でも本当はジェラートピケのかわいいやつがほしいと思っていたりもします。

それはそれで少し幼稚なのでもう少しいいやつを買ってきて毎日つけてマッサージをしようと考えているところです。なかなかいかは外出できないのですが少しずつやっていきます。

美ボディを求めて

社会人になってから毎日忙しい日々を送っていました。http://www.ginosa.net/

朝もぎりぎりまで寝て、帰宅後すぐ寝るような毎日で運動する機会も減っていましたが何もできずにいました。

そんな生活を送っていたため、体重も増え、見た目がふっくらしてきました。

これはまずいとダイエットすることを決意しました。

しかし何かおかしい。全身を鏡でみていると太ったのに胸は小さくなったような気がするのです。そして背中と胸の下にお肉がついており浮き輪のようになっていました。

不思議に思い調べてみると、なんとバストがたるみ胸の下にお肉としてついている可能性があるとのことでした。

今まで日中はユニクロのブラトップを愛用し、夜はくるしくないようノーブラで寝ていたのが悪かったようです。

そこで日中も夜もしっかりバストをホールドしてくれるナイトブラを探しました。

ネットの口コミで評判がよかったナイトブラがVIAGEでした。

とりあえず3枚購入。手順を見ながらつけると胸に谷間が現れ感動しました。

寝ているときの締め付けが不安だったのですがきつくなく、ノンワイヤーなので寝返りもしやすい。着心地が良かったです。

付け心地がよかったので日中もナイトブラを着用し1か月ほどたったある日、鏡で見てみると少し胸形が整ってきました。そして背中と胸下にあったお肉が少しすっきりしました。

効果が出てきているのでこれからも続けていきたいと思い、2か月ごとに届くナイトブラの定期購入をしました。

胸が小さい人がナイトブラを着ける利点

バストの悩みを抱えている人にナイトブラはおすすめですが、痩せ型の人だとあまり効果は出ません。

しかし、全く意味がないわけではありません。LUNAナチュラルアップナイトブラを辛口評価!育乳効果と口コミを暴露!

AAカップでもAAAカップでも、ナイトブラを着ける利点はあります。

一つ目は、「垂れ乳を防止する」。

最近よく聞くのが、「育乳」という言葉です。

これは、さながら胸がどんどん大きくなっていくようなイメージですが、キレイなバストを作るには垂れさせないことが肝心なのです。

バストが垂れると、その周辺が痩せてきて、貧乳っぽく見えてしまいます。

逆に、上を向いたバストを維持できていれば、キレイなバストを作ることができるのです。

では、なぜバストが垂れてくるのでしょうか。

バストは、クーパー靭帯という物で支えられており、ブラを着けずに寝ているとこれが切れてしまうのです。

そして、切れた靭帯は元に戻ることはありません。

ですから、胸が小さくても、ナイトブラを着けることでクーパー靭帯を守ることができるのです。

二つ目は、「バストの成長を妨害しない」。

バストのボリュームを上げるためには、必要な血液などがしっかりバストに届く必要があります。

ナイトブラにはワイヤーが入っていないので、血液の流れを妨害することはありません。

私はバストを大きくするために体操をしています。

私は最近肩周りの体操をしています。一番いいのは子供たちが一緒に遊んでくれているときに一緒に腕を回したりして隙間時間に体操をしている感じです。そうすることによって少しは大きくなっているのかなという感じはしますがそれでもまだまだほど遠い感じもするのであまり色々言うことはできません。モテアンジュ
しかしながら最近感じることは私自身しっかりと色々なことを試してきていますがサプリを飲むにしてもなにか他のことでバストを大きくするとしたら絶対に継続することは大事だと思っています。継続はちからなりという言葉があるように継続することはとても大事なことだと感じています。

私はこのままでいいのかなと思い不安になることも多いですができることはすべてベストを尽くしていきたいなと思っています。それに子供がいるとどうしても思い通りにはいきませんのでしっかりとやっていけたらいいなと思います。

なかなか思い通りにいきませんしなかなか人生辛いことも多いですがやっぱり大事なことだと思うので頑張ってやっていきたいなと思います。これからもこの先も毎日頑張って取り組んでいっていい成果が出るといなとは最近感じています。なかなか難しいですがやるしかありませんししっかりとみていなければなりません。

悩みが増えてきたバスト

成長期の中学生の頃、毎日牛乳を飲んでいました。一日500mlは必ず飲んでいたら、体重増加と共にバストもどんどん大きくなっていきました。モテアンジュは市販の販売店

20歳くらいになると自然に体重は減りましたがバストはそのままで、胸の大きいこと(と言ってもDカップですが)をうらやましく言われていました。30代になって3人の子供ができましたが、持病で服薬していたため残念ながら母乳はあげられず、喜べる事ではありませんがバストのたるみも少なかったのです。

ところが40代後半になり、どんどんバストの位置が下がってきました。乳首の位置は数センチ下がったような気がしますし、触ってみると張りがなくなり柔らかくなっています。趣味がランニングなのですが、ランニングブラをつけてもバストが下で揺れているような気がします。

鏡で見ると、乳首のあたりに小さなたるみじわまで発見。ショックでした。さらに、最近やせたときには首からバストの中心にかけての横骨がうっすらと見えて、「胸からやせるっていうのはこういう事か」と実感しました。

急いで腕立て伏せを始めましたが、年齢のせいか気力が続かず、効果が出るまでには至りませんでした。ナイトブラもつけてみましたが、長らく付けたことがなかったので気になって眠りづらく、やめてしまいました。これが老化ってことなのだな、とつくづく感じさせられています。今後ますます下がっていくであろうバストを見ながら、若い時にもっと水着の写真を撮っておけばよかったなあとため息をついています。

バストの悩みはみんなある?

突然ですが、バストって他人の目に留まりやすいですよね?私自身街中を歩いていてキレイな形の女性がいたらハッ…!と見てしまいます。裏を返せば自分も見られているかもしれないと思うと、悩みがどんどん気になる…。

そんなきっと誰でも持っているバストの悩みのお話です。

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私の悩みは大きく2つ。

◯バストトップの色

◯張りがないこと

1つ目の悩みは妊娠・出産を経験してから感じるようになりました。子どもを育てるために起こる身体の自然的な変化でしたが、本当に色が黒くなる…!色々な所で事前に得ていた情報ではあったものの当時はとても驚き、同時に悲しくなった記憶があります。

(ちなみに産後は元に戻りませんでした)

2つ目の悩みは25歳を越えてから顕著になりました。

張りがないことに加え、お肉が左右に流れてしまってなんともペタンコ気味に見えるのです。ランジェリーショップの店員さんに計測してもらったサイズにはとても見えないのが残念でなりません。

ただ、なにもせず憂鬱に過ごすのも嫌だ!と思い、できるケアはいくつかしています。

その中で効果があったなと思えたのはリンパのマッサージ。

首筋~鎖骨、胸周りの筋肉を優しくほぐしてからリンパの流れを良くするというケアをお風呂上がりに試してからは見た目が少しは改善しました。

左右合わせて1日10分程度ですが、流れていたお肉が前に戻りつつある気がします。

何もつけずにマッサージすると肌のつっぱり感が出て痛いこともあるかもしれませんので、その場合は保湿剤等を塗りながら行うと良いかもしれません。

年齢と共に身体はどうしても変化しますが、女性らしくありたい気持ちはずっと変わりません。

自分を好きになれるよう気長にケアを頑張りつつ、これからも自身の身体と付き合っていきたいと思います。

大きな胸の悩み

私のバストサイズはG65です。アンダーが65なので実際はトップがそれほど大きいわけではありませんが胴周りがあまり大きくないので、ぱっと見でもバストの存在感はあると思います。

胸が大きな人の悩みでよく聞くのが好きな服が着られない…ですが、私は平均身長で前述のとおり胴回りがあまり大きくないので、好きな服を着ています。そこで発生する悩みが胸に視線を感じることです。男性だけではなく女性からも感じることがあります。http://lisewatierbio.com/

出っ張ったものに目がいってしまうのは不自然なことではない、と理解しているつもりではいますが、視線を感じてあまり良い気分はしないこともあります。じゃあ身体のラインが出ない服を着たらいいでしょ?と思うかもしれませんが、ダボっとした服ばかり毎日着るのは、私らしくないように思えて苦しいので難しいところです。

2つ目の悩みが肩こりです。私はGカップですが、調べたところによると片方のバストで1kg程度あるそうです。バスト2つで2kg。それを上半身にずっと着け続けていると思うと、猫背になってしまうのがイメージできますよね?意識して姿勢を正してはいますが、気付かぬうちに身体によくない姿勢をしているようで、マッサージ通いがやめられません。

妊娠中や出産後のバストの悩み

妊娠中は看護師の方からワイヤーが入っていないキャミソール式のカップブラを出来るだけ使用してねと言われました。

妊娠中は胸も子供の為に大きくなる為、血流を良くする為なのかその様な事を言われました。http://www.fundacionaltadis.com/

子供が産まれるまでの10ヶ月間ずっとキャミソール式のカップブラだと子供を産む前から重みで少しずつ胸が下がってくるのが分かりました。

少し気になって妊娠初期はナイトブラ等を着用していましたが、ナイトブラなどは妊婦さん様に作られていない為、とても苦しく一日中使用するのは困難でした。

新しくブラジャーを買うのももったいない為、諦めて手持ちのキャミソール式のカップブラをずっと使用していましたがお腹が大きくなるに連れてお腹まで生地が届かなくなりどんどん苦しくなってきました。

どんどん形が崩れたり下がってくる胸が気になりながらも他になす術はなく、胸に妊娠線ができない様につわり中でも匂いが気にならないオーガニックのオイルを毎日使用していました。

出産後は、完全母乳育児で子供が2才になるまで母乳で育てました。母乳育児中はパンパンに張って形もキレイに見えていましたが、元に戻るに連れて、バストの形もさらに崩れて左右違って見えました。妊娠線はできなくて良かったなと思いましたが、やはりバストの形や左右のバランス、下がった胸を見ると今でも悲しい気持ちになります。

柔らか貧乳の救世主!

わたしはいわゆる細身体型。20代後半からは、食べても飲んでもあまりお肉がつかず、男っぽい容姿のせいもあり、周りからは「宝塚みたい!」「細くていいね~」とよく言われます。モテアンジュ

しかし、お肉がつかないのはバストも一緒…10代で猛烈なダイエットをしたときの副作用(?)なのか、おばあちゃんのように皮が垂れ下がった貧乳は、どうやっても成長せず…。デコルテ部分は肋骨が浮き出て、まさに洗濯板状態!せっかく痩せ型なんだからと、ボディラインが出るニットワンピ等を着ても、メリハリがないせいでぜんぜんかっこよくない!ぴったりしたシャツからチラッとのぞく谷間、なんて夢のまた夢…

おまけに、肉質がとても柔らかいので、よくある盛ブラを着けても、横から下からどんどんお肉が逃げてしまって、ぜんぜん盛れないし不自然なかたちにな始末…(泣)

柔らか胸さんには共通の悩みだと思いますが、「こいつらを集合させつつ、カップの形自体もきれいなブラがあれば!」とずっと思っていました。柔らかい皮だけ集めればぎりぎり谷間もできるけど、それでいて形もきれいに…ってなかなか無いんですよね。(笑)

いろいろ試したものの思うようなラインが出ない…とずっと思っていたのですが、なんとすごく身近なところに、今のところのベストがありました!

ユニクロのブラトップです!それも、一世代前のチューブトップ型のほう。カップの形が上向きバストみたいにすごくきれいに作られているし、アンダーバストの幅広ゴムが、柔らかお肉もしっかり支えてくれます。しかも当然のことながら、ブラジャーよりずっと楽ちん。生地の肌触りもバツグンです!

貧乳の根本的解決にはなっていないけど、こんなに楽ちんに美胸が手に入るなら…と、ぴったりした服の時にはついついユニクロブラトップに手が伸びてしまいます。(笑)

リニューアルしたバージョンは、よりブラに近い形状なので、胸元の空いた服でもオシャレに着られます。柔らか胸的には旧バージョンのほうが好きだけど、服によって使い分けられるのはいいですね!

柔らか貧乳の皆さんは、今すぐユニクロにゴーです!

出産し授乳が終わった私のバスト問題

私は出産前にバストがものすごく張って2カップほど大きくなりました。。それと同時に乳輪も2倍くらいの大きさになり、かつ黒ずんできました。とても人様に見せられる状態ではなくなりました。大きくなったと言っても張りまくってパンパンで形がおかしいです。モテアンジュ

出産二日後から非常に母乳が出るようになり、授乳してたら今度はしょぼくれたバストになりました。とは言っても時間が経つと痛くなるほどパンパンに膨れ上がります。普通のブラジャーでは時間によってスカスカになるかはみ出るか、です。乳首が擦れて痛いので母乳パッドも必須でした。

1年以上パンパンに膨れ上がってはしぼんでを繰り返しながら授乳した結果、授乳が終わった今ではCカップだったバストはBカップで余るようになってしまいました。形はシワシワで乳首は下を向いています。しかも両方とも180度外側を向いています。乳首は大きくなったまま戻ることはありませんでした。

色も黒ずんだままです。一番困ったなと思ったのが、バストの位置です。シワシワになったことでかなり下がりました。ブラジャーで寄せてあげてごまかしていますが、ブラジャーが悪いのか時間が経つとヒモが伸びてしまうのか下に下がってきています。気を抜いて服を着ていたときに写真を撮られたことがあったのですが、お腹のすぐ上くらいに胸があってびっくりしました。

人に見せることがないので形や色はこの際どうでもいいですが、位置は元に戻ってほしいです。せつないです。

私はバストアップのためにブラを変えました。

私は今まで使っていたブラを変えました。その理由は、もっとバストを大きくしたかったからなんです。普段からあまり私はいい気持ちがしないので菅それはブラのせいなんじゃないかなと思うようになりました。それ以降ブラを変えようと思い今まで言ったことのないお店にいって自分でブラを買いました。

ルーナナチュラルアップナイトブラ

そしてそのブラをつけはじめました。その理由はブラがあっていないと言う根本的理由と、ブラが変われば大きくなると言うなんかわからないけどそんな気持ちがあったからなんです。正直なかなか高い金額だったためになかなか変えるのには勇気が要りました。

しかしながらブラを変えた私はなんだかバストアップできるんじゃないかなと言う気持ちが強かったのです。私は普段からバストのケアは怠りませんが、バストのケア自体はあまりお金をかけてきませんでした。しかしながら私のバストへの気持ちは強く、かなりの大金を使ってブラを買ってしまいました。

きっとこの先も大事にしようと思って買ったんですけどまだつけ始めて間もないのでもう少し様子を見ようと思っているところです。私はあと少し高い金額を出していいものを買おうかなと思っています。もう少し頑張れば手に届くはずなので。

生理前に張る

私の胸の悩みは生理前の張りです。http://walatrasehatalami.com/

他の女性からも、よく聞く生理前の典型的な症状ではありますが、30歳を過ぎてからは特に張りが顕著で、生理前の2週間ぐらいから始まります。その時は胸のサイズはE~Fカップ程で、寝る時もブラジャーをしないとこすれて痛いので、したまま寝ます。

これが、生理が始まって、終了後2週間だと急にしぼむというか、元の大きさに戻ります。E~Fカップが一気にC~Dカップ程。。。

普通の女性はここまでサイズ変わるものなのでしょうか??生理前に初めてお泊りした彼氏に、生理後にあれ?と言われることもあるぐらいです。笑

ブラのベストな大きさがわかりません。生理前用・生理後用と2種類のサイズを用意するのがいいとは思うのですが、お金もかかります。

今は特に運動が出来ていないのですが、ランニングをしていた時は胸が気になる事もしばしば。大きい時期には張りもあって形もキレイなのですが、生理後は垂れが気になる事もあります。

よく納豆を食べるようになったことや、セックスレスだった20代後半から、当時の彼氏と別れて、30歳を過ぎてからセックスをする機会が増えたことも関係あるかなと思いますが、なぜ急にこんな体質になったのか、不思議です。

私はバストが垂れ下がっていておばあさんのようです。

私はバストが垂れ下がっています。まるdおばあさんのようです。どうしてこんなに?と思うくらい垂れ下がっています。

http://www.seasonsoflonggrove.com/
特に最近これは温泉に行ったときに感じたのですが、一緒にいた近くのおばあさんのように垂れ下がっているのです。なんでやろ?と思うことが多いのですがなかなかどうしてこんなに垂れ下がっているのかと言うのがわかりません。

私はなかなか人生のなかで優先順位を決めることができていませんが、バスとを大きくすると言う順位はけっこう上の方にあると思っています。けれどもお金はなかったり自分のことに費やすことはできなかったりといろいろと困ってばかりです。

なかなか人生困ってしまうことの方が多くてやり直したいなと思うことが多いですがなんとかやっています。なかなか人生難しいですね。正直言うと私は私でいろいろとしんどいことが多くてなかなか思いきっていろいろなことができずにいます。しかし最近は温泉に入る楽しみと言うのがありますからそれを楽しみにしていたのですが正直バストが垂れていると悲しいですね。

誰にも見せられませんし誰にも悩みを打ち明けられませんので悲しいです。温泉は一人で入る方がいいですしゆっくりしていられます。

胸が大きいってのも悩みなんです

贅沢な悩みと言われるかもしれませんが、

わたしの悩みは「胸が大きいこと」です。

中学入学時はぺったんこな胸だったのですが、

中学卒業の頃にはDカップへと急激に成長しました。

高校生になっても成長はとまらず、

今ではGカップです。

学生時代は運動部に所属していて走ることが多く、

ネットの掲示板に「走ってる時揺れてすごい」と書かれ、

胸に注目されてることがすごく嫌でした。

また学生時代はジャージで過ごすことが多かったので

特に洋服の事については気にしていませんでしたが、

大学生、社会人となり私服で過ごす機会が増えたことで

洋服選びにはとても困りました。

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可愛いブラウスが着たくても

胸のボタンとボタンの間に隙間ができたり

ボタンが外れやすかったりします。

胸に合わせて大きいサイズを選ぶと

胸の部分はちょうど良いのですが

他がダボダボになってしまいます。

ぴったりした洋服を着ると

胸が強調されてしまって

「巨乳アピールしてるの?」と言われたり

男性の視線が胸にいくのがわかります。

サイズが合わないので自分の好きな洋服を着れず

それでも可愛い洋服を着たい気持ちはあるので

毎回洋服を探すのには苦労しています。 

胸は大きくても小さくても悩みます。

やはり普通が1番です。