私が元気に必要な調味料はにんにくです。

日頃の疲れが溜まってしまって、イマイチ元気が出ない時や目の前の目標を達成するために、もう一頑張りしたいような時があると思います。そういった時には、まず体を少し休める事が大切です。

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体調を気にしないで、そのままの状態で無理をしてしまうと一旦は大丈夫でも、体調の回復が長引いてしまったり、余計に体調を崩したりするかもしれません。少し体を休めてから、その分だけ後で頑張った方が頭の中はスッキリして、体も楽になっていると思うので良いと思います。

また、体を休める以外にも栄養補給の面で食事は大切です。体は疲れていないはずなのに、なぜか元気が出ないような時は空腹の所為かもしれないので、何も食べないよりは少しでも食べておいた方が元気も出ます。

そこで、元気が出そうな食材と言えば、にんにくがあります。食べ終わった後の匂いが気になるところではありますが、それだけに効き目も充分にありそうな食材です。

中でもにんにくは鶏肉や豚肉を使った料理との相性が非常に良く、比較的長めに保存も出来るにんにく醤油はオススメです。

にんにくにと肉料理の組み合わせには、ぜひ炊きたての白いご飯も欲しくなります。

体を休めて、スタミナが付きそうな食事を食べた後には、空腹だったお腹も満たされて、きっといつも以上にやる気が出ると思います。